Stress- & Regeneration für Trainer

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Stress- & Regeneration
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Coach & Trainer/innen-Fact-Sheet

Sind folgende Fragen für Sie ein Thema?

  • Werden meine Vorgaben/Empfehlungen für Zeiten zwischen den
    Trainings eingehalten ?
    z.B.: Bewegung, Regeneration,…
  • Passt die Tagesverfassung für das Training oder den Test?
    z.B.: Ausgeruht, aufgewärmt, …
  • Wie ist das Training (herzschlaggenau) verlaufen?
    z.B.: Belastung/Regeneration, egal in welchem Umfeld?
  • Wie wirksam ist mein Mentaltraining, ist ein Erfolg „sichtbar“?
    z.B.: Wird Entspannung, Konzentration als solche Wahrgenommen?
  • Wie schnell ist der Zustand abrufbar oder haltbar?
  • Wie war die Zeit vor und nach dem Training, am Abend, in der Nacht?
    z.B.: Regeneration, wie wirkt das Auslaufen, die Sauna, TV, Handy?
  • Kann ich meine Methoden planen, umsetzen und den Erfolg einfach überprüfen und jederzeit wiederholen?
    z.B.: einfache, methodenfreie Analysen, freie Reports
  • Kann ich (eigene) Tests frei generieren und auswerten?
    z.B.: Unterschiedliche Ausbelastung, oder Entspannung/Belastung im Wechsel beliebig oft, ortsungebunden, z.B. auch in der Sauna
    Bin ich abhängig von einem Anbieter oder von Messgeräten?
    z.B.: bestimmte Uhrenmarke oder Sensoren
  • Habe ich Zugriff auf alle meine (Roh-) Daten
    z.B.: Wechsel des Sensoranbieters oder zusätzliche Programme nutzen
  • Kann ich Einzelpersonen, Vereine und Firmen verwalten?
    z.B.: unterschiedliche Analysen, Reports, Hierarchien
  • Kann ich mit meinen Ärzten/innen und Psychologen/innen weiter
    zusammenarbeiten, sind diese beteiligt?
    z.B.: Volle Integration in allen Phasen

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